Cuando al niño se acostumbra a recibir alimentos “para calmarlo”, crecerá relacionando la comida con sus emociones. Por eso algunas personas comen demás o no comen justificándose en cómo se sienten. Incluso, hay personas que llegan a tener apegos con ciertos alimentos, y de ahí vienen las adicciones.

✅ Muchos problemas en adultos, relacionados con comer (o dejar de hacerlo) por ansiedad, surgieron en su infancia, cuando inocentemente sus padres, por hacer lo mejor, les daban golosinas para que dejen de llorar, o los castigaban quitándoselas. ⠀

✅ En algunos casos, los niños relacionan inconscientemente la escasez de cariño paterno o materno con la comida, cuando sus padres en lugar de compartir tiempo con ellos, trataban de llenar esa carencia comprándoles alimentos.

✅ El niño debe aprender a controlar y manejar sus emociones sin ningún estímulo externo.

✅ Enséñale a respirar adecuadamente, a expresar lo que siente y a reconocer qué emoción es y por qué la tiene.⠀

⛔Los alimentos deben ser relacionados con la salud y NO como calmantes, premios, castigos, o peor aún, con la apariencia física.⠀

⠀-Lía⠀